侧身身姿要靠得舒展

　　趴在窗户边上最需要注意的就是身体一定要立起来，并且一定要满足的就是身体的四肢都要舒展开，尽量向外延展。

　　错图：同样是侧身立起，身体会很自然地蜷缩起来，会暴露出大腿肉多的缺点，要调整腿部摆放位置来“瘦腿”，头部也不能过低，那样会显得整个人懒散没有活力。

　　如果让女孩侧身在窗边撑起身体，女孩很自然地会蜷缩自己的身体。保持这个身姿不动可以进行伸展身体的调整，在此基础上向后伸出一条腿向前伸出手，将头部重心后放。

　　头部稍稍后仰，手臂支撑住。另一只手臂向一侧延展伸出，双腿不要太过并拢稍稍前后错开，这样既不会因为太过并拢而显出赘肉又可以拉长双腿，调整好身体姿态要注意表情头部不要过度后仰。